탈 프로젝트

'Health Info' 헬스 단백질 보충제 추천 [마이프로틴] '단백질 쉐이크' 후기 - 효과 & 부작용 - 2020. 1. 6. 그러고 보니, 내가 '헬스'를 시작한 지 벌써 햇수로만 어느새 10년은 넘은 것 같다. (세월 참 빠르단 말야.) 그때나 지금이나 '몸매 관리'의 중요성은 굳이 말하지 않아도 다들 알고 있겠지? 물론, 우리가 '헬스'를 하는 궁극적인 목적인 건강한 육체를 보다 오래 유지하는 거지만... 뭐, 좋은 게 좋은 거 아니겠나. - 그럼, 헬스를 할 때면 그저 운동만 열심히 하면 될까? 아니지, 먹는 것도 잘 먹어야지. 그렇다고 해서 아무거나 막 먹어도 되는 건 아니고, 헬스(근력 운동) 시 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 '단백질'은 반드시 챙겨 먹어야 한다. 함께 읽으면 좋은 글 :..

'Review & Opinion' 2020 지방 교육 행정직 공무원 시험일정 #울산 #교육청 #사서직 2020. 3. 1. 지난 시간, 2020년도 울산 '지방직 공무원' 시험일정에 대해 소개한 바 있다. 올해 울산광역시청 '사서직' 공무원 채용인원은 단 1명으로 역대급 경쟁률이 예상되는 가운데, 시험일자(2020. 6. 13.)가 겹치는 울산광역시 교육청 '사서직' 공무원은 과연 얼마나 뽑을지... 궁금해 미치겠더라. - 참고로, 울산광역시 '지방 (교육 행정직) 공무원' 임용시험 시행계획 공고는 대략적으로 매년 2월 말 또는 3월 초에 울산광역시 교육청 홈페이지(use.go.kr) '행정정보 - 시험공고 - 지방 공무원 임용시험'에서 확인 가능하다. 함께 읽으면 좋은 글 : (1) 2020 울산 지방..

'Review & Opinion' 신종 코로나 바이러스 팬데믹/판데믹 '뜻' (코로나19 확진자 세계 현황) 2020. 2. 29. 세계보건기구 'WHO(World Health Organization)'에서 중국 우한 폐렴 '신종 코로나 바이러스 (코로나19)'에 대한 세계적 위험 수준을 '매우 높음'으로 올렸다. 기존에는 초기 발생지 '중국'만 매우 높음이었고 그 외 다른 나라는 높음 수준을 유지했으나, 세계 곳곳에서 신종 코로나 바이러스 (코로나19) 확진자가 지속적으로 늘고 있어 그 위험 수준을 보다 높인 모습이다. 그럼에도 불구하고, 세계보건기구(WHO)는 이번 '신종 코로나 바이러스 (코로나19)'를 가리켜 아직 '팬데믹(판데믹 pandemic)'까지는 아니라 말하는데... 도대체 팬데믹/판데믹..

'Review & Opinoin' [울산 착한페이] 울산페이 충전 및 사용법 2020. 1. 27. 계속 이어서 이번 시간에는 울산 착한페이 '울산페이' 충전 방법에 대해 알아보도록 하자. 아마 이 글을 읽을 쯤이면, '울산페이' 이용 첫 번째 단계인 착한페이 어플리케이션(앱) '다운로드'와 울산페이 '회원가입'은 이미 마쳤지 싶다. ('지역화폐 카드' 발급은 선택 사항이기에 넘어가고) 대개의 나와 같은 일반 이용자들은 구매형 '울산페이'로 일정 금액 '충전' 후 해당 서비스를 이용할 수 있다. - 참고로, 지급형 '울산페이'는 본인이 구매한 화폐가 아니라, 보상 등으로 지급 받게 된 화폐라 보면 된다. 함께 읽으면 좋은 글 : (1) 울산 착한페이 울산페이 이용 방법 - 회원가입 (2) 울산페이 X 하..

'Health Info' 종근당 건강 - 비타민D 2000IU - 비타민D & 아연 영양제 추천 2020. 2. 11. 현대 사회에서 햇빛 노출로 인한 '비타민D' 자가 생성은 생각보다 그리 쉽지 않다. 어떤 때는 하루 종일 한 줄기 햇살도 보기 힘드니, 무슨 수로 비타민D가 생성되겠냐 이 말이다. 그래서 알아본 것이 바로 '비타민D 영양제'이다. 왜, 요즘엔 건강기능식품으로 각종 영양제가 많이 나오지 않나. 내 몸에 꼭 필요한 '비타민D'도 그렇게 보충해볼까 싶더라. 함께 읽으면 좋은 글 : (1) 비타민C 추천 [고려은단] 비타민C 1000 (feat. 메가도스?!) (2) 종근당 락토핏 생유산균 골드 후기 - 프로바이오틱스 유산균 추천 '종근당 건강'에서 나온 비타민D 영양제 '비타민D 2000IU..