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탈 프로젝트
'Health Info' [입술 헐었을 때 : 구내염 치료 약] 입술 구내염에 바르는 약 오라메디 연고 가격 및 효과 후기 2016. 11. 14 오랜만에 입술이 헐었다. 이것을 소위 '구내염'이라고 하지 아마... ^^ 물론, 예전부터 한 번 씩 (지금과 같이 날씨가 급격히 바뀌는 '간절기'의 경우) 입 안의 한두 군데 또는 입술에 '구내염'이 생기곤 하여 음식물을 씹을 때나 단순히 입을 움질일 때나 짜릿한 통증을 내게 안겨주었는데... . . . 조금은 이상하게도(?) 이번 '구내염'은 너무 오래 가는 것이 아닌가. 대개, 밥 잘 먹고 푹 쉬고 잘 자고 하면 못 해도 2~3일이면 사라지던 '구내염'이 괜히 또 걱정되게 일주일(7일) 이상 지속되면서 '건강염려증(?)'을 살짝 갖고 있는 나로서 어떤 조..
2016. 11. 28. 13:46
'Health Info' 샤워 혹은 목욕 중 귀에 물 들어갔을 때 : 실전 귀에 물 빼는 법 - 손가락, 면봉, 휴지, 선풍기 등 사용후기 2016. 01. 25 약 한, 두달 전부터 저녁에 씻을 때면 화장실 '욕조'에 물을 받아둔 채 '반신욕'을 즐기기 시작했는데... . . . 하필 이날 반신욕을 끝낸 뒤 '머리'를 감을 때, 샤워기를 너무 적극적으로 활용했더니 오른쪽, 왼쪽 귀 모두에 '물'이 들어간 것이었다. :( 위와 같이 '샤워' 혹은 '목욕'을 하면서 숱하게 경험할 수 있는 일 중의 하나로 '귀에 물이 들어간' 상황을 들 수 있겠고 이처럼 '귀에 물 들어갔을 때' 취할 수 있는 행동으로 어떤 것들이 있을까 하며 이번 기회를 빌려 알아도 보고 또 직접 시험도 해보았더랬다. ^^ 만약 내 귀에 ..
2016. 2. 1. 11:21
'Health Info' [일상생활운동] 아파트 계단 오르기 운동 : 기초체력 및 허벅지 근육 단련 운동 효과 'Stair Climbing' Since 2016. 01. 11 언제부터인가 '체력'이 예전만큼 못하다라는 생각이 들면서 최근 1년 간의 내 '생활패턴', '식습관' 그리고 '운동량' 등을 되돌아보게 되었는데... . . . '생활패턴- 7시 기상 11시 취침'과 '식습관 - 삼시세끼'은 나름 규칙적으로 잘 지켜온 반면 전반적인 '운동량 Exercise'의 경우 현저히 떨어진 것으로 판단할 수 있었다. :) ('운동 - 헬스'도 들쑥날쑥 하다가 말다가를 반복하게 되면서... ^^;) 게다가 지난 번 포스팅했던 '남성 전립선염 - 전립선 비대증'과 관련해서도 일상생활 속에서 꾸준한 '운동'이 권고..
2016. 1. 22. 12:36
'Health Info' 20대 남성 전립선염 & 전립선 비대증 증상: 비뇨기과 방문 후 약물 치료 since 2015. 10. 16 '20대'때는 '전립선 Prostate' 걱정을 전혀 할 필요도 없고(?) 해서도 안된다(?)는 말이 있다. ^^; 대부분 장년기에 들어선 '남성 (40대 이후)'에게 주로 발생할 수 있는 질병으로 '전립선염' 그리고 '전립선 비대증' 혹은 심하게 '전립선암'까지 여러 이름 하에 지금도 많은 남성들에게 '고통'과 더불어 생활에 '불편감'을 주고 있는데... . . . 그것을 '20대'인 내가 걸린 것이다. :( 누군가 내게 '전립선염 / 전립선 비대증'과 관련된 '증상'이 있었냐고 물어본다면 '배뇨증상' & '성기능' & '신경증상'적인 측면에서 바라보았을 때 내 경우 '..
2015. 11. 18. 16:23
'Health Info' 치주염 등의 잇몸질환 예방을 위한 '치실 사용' CJ LION 시스테마 스펀지 치실 2015. 09. 01 작년 2014년도 이맘때쯤 치석 제거를 위해 '스케일링'을 받으러 치과에 들렀을 때였다. 난 개인적으로 16살 때 '치아 교정'을 했었기에 그때부터 '양치질'은 한 번도 거른적이 없었고 나름(?) 열심히 닦아왔다고 자부했지만 늘 치과에 검진을 받으러 갔을 땐 '이 잘 닦아야 한다'는 소리를 들었더랬다. :( 그곳에서 가르쳐준 '칫솔질'도 따라 하고 매년 정기적으로 '스케일링'도 받았지만 종종 양치 중 잇몸에 '피'가 나곤 했는데... . . . 그러한 점이 부각되었던지, 작년에 갔던 치과에선 나에게 잇몸 곳곳에 끼는 '치석 제거' 및 '잇몸질환 예방'을 위해 '치실 사용'을..
2015. 9. 9. 09:26